SMARPP-24(再使用予防プログラム)予定表


 日付  内容
12月06日(木)14:00~ 第11回 合法ドラッグとしてのアルコール
12月13日(木)14:00~ 第13回 薬物・アルコールに問題を抱えた人の予後
12月20日(木)14:00~ 第14回 回復のために 信頼、正直さ、仲間
12月27日(木)14:00~ 第15回 アルコールをやめるための三本柱 抗酒剤について
01月10日(木)14:00~ 第17回 アルコールによる身体の障害
01月17日(木)14:00~ 第18回 再発を防ぐには
01月24日(木)14:00~ 第19回 再発の正当化
01月31日(木)14:00~ 第20回 アルコールによる脳・神経の障害
02月07日(木)14:00~ 第22回 あなたを傷つける人間関係

 アルコールや薬物をやめることは簡単です。むずかしいのは「やめ続けること」です。その為に今日一日・・・今日だけはアルコールや薬物を使わずにすごそう。使うのは明日にしよう。この今日一日を続けよう。
 
 最初の一杯を遠ざけよう。
 
  治癒せず、進行性で、致命的な病気である事を忘れずに最初の一杯に今日一日だけ手を付けずにいたら、回復する事は可能です。

 一人では止めることは出来ない。無駄な抵抗は止めよう。

 断酒に卒業はありません。もうそろそろ飲んでも大丈夫はありません。

 断酒優先をいつも考えよう。

 依存症者の最大の敵は自分自身でありお酒ではありません。

 人に頼れない、物にしか頼れない

 人を信じられない、物も信じられない

 自立とは特定の物や人に依存する生活から沢山の物や人に依存するようになれること