SMARPP-24(再使用予防プログラム)予定表


 日付  内容
09月06日(木)14:00~ 第20回 アルコールによる身体の障害
09月13日(木)14:00~ 第22回 あなたを傷つける人間関係
09月20日(木)14:00~ 第23回 「強くなるより賢くなれ」
09月27日(木)14:00~ 第24回 あなたの再発・再使用のサイクルは?
10月04日(木)14:00~ 第01回 なぜアルコールや薬物をやめなくてはいけないの?
10月11日(木)14:00~ 第02回 引き金と欲求
10月18日(木)14:00~ 第03回 薬物・アルコールのある生活からの回復段階
10月25日(木)14:00~ 第04回 あなたのまわりにある引き金について
11月01日(木)14:00~ 第05回 あなたのなかにある引き金について

 アルコールや薬物をやめることは簡単です。むずかしいのは「やめ続けること」です。その為に今日一日・・・今日だけはアルコールや薬物を使わずにすごそう。使うのは明日にしよう。この今日一日を続けよう。
 
 最初の一杯を遠ざけよう。
 
  治癒せず、進行性で、致命的な病気である事を忘れずに最初の一杯に今日一日だけ手を付けずにいたら、回復する事は可能です。

 一人では止めることは出来ない。無駄な抵抗は止めよう。

 断酒に卒業はありません。もうそろそろ飲んでも大丈夫はありません。

 断酒優先をいつも考えよう。

 依存症者の最大の敵は自分自身でありお酒ではありません。

 人に頼れない、物にしか頼れない

 人を信じられない、物も信じられない

 自立とは特定の物や人に依存する生活から沢山の物や人に依存するようになれること